健康：ヨガ– tag –

53歳、広告代理店の営業部長。バツ2の独身。30年間走り続けてきた。2度目の離婚のあと、眠れない夜にヨガの動画を見つけた。「今の自分を、そのまま受け入れてください」。画面の前で泣いた。それから13年、毎朝5時半にリビングでヨガをしている。誰にも言っていない。でも、娘だけが知っていた。

52歳の千鶴は、45歳のとき更年期の不調がきっかけでヨガに出会った。体が変わり、朝が変わり、ヨガに救われた。47歳でRYT200を取得したけれど、人に教える自信がないまま5年が過ぎた。あの頃の自分みたいな人に届けたい。でも、まだ足りないものがある。

53歳、ヨガ歴5年。先生に「教える側に向いてますよ」と言われた。冗談だと思って笑った。でも犀川沿いの帰り道、あの言葉がずっと消えなかった。沖縄の砂浜で裸足になって目を閉じたとき、「伝えたい」と初めて思った。